درمان چاقی و معرفی بهترین مکمل های کاهش وزن

• اگر فرد دارای شاخص توده بدنی زیر ۲۰ باشد نشان دهنده لاغری فرد مورد نظر می‌ باشد.
• اگر شاخص توده بدنی در بازه‌ ای بین ۲۰ الی ۲۵ باشد نشان‌ دهنده وزنی متعادل برای فرد مورد نظر می‌ باشد.
• عدد شاخص توده بدنی بین ۲۵ تا ۲۹.۹ باشد یعنی اینکه فرد اضافه‌ وزن دارد.
• چاقی زمانی بروز پیدا می‌ کند که شاخص توده بدنی عددی مساوی ۳۰ و یا بالاتر از آن باشد.

اهمیت درمان چاقی

• سازمان جهانی بهداشت چاقی را به عنوان تجمع بیش از حد چربی در بدن به حدی که سلامتی را مختل کند تعریف میکند.
• دلیل اصلی افزایش وزن این است که کالری دریافتی روزانه بیشتر از کالری سوزی روزانه است
• چاقی یکی از مشکلات مهم سلامتی است که تمامی ارگان ها و سیستم های بدن به ویژه سیستم های قلبی عروقی و غدد درون ریز را تحت تاثیر قرار میدهد و می تواند منجر به اختلالات مختلف و حتی مرگ و میر شود.
• چاقی که یکی از 10 بیماری پرخطر سازمان جهانی بهداشت به شمار می رود، در تحقیقات اخیر انجام شده توسط همین سازمان مشخص شده است که ارتباط نزدیکی با سرطان دارد.
• دلیل درمان چاقی هدف قرار دادن کاهش وزن واقعی بدن، کاهش خطرات عوارض و مرگ و میر ناشی از چاقی، ارائه عادات تغذیه ای کافی و متعادل و بهبود کیفیت زندگی است.

عوارض عدم درمان چاقی

• فشار خون
• سرطان
• کبد چرب
• بیماری قلبی
• سایش مفصلی
• توقف تنفس در خواب
• بیماری کلیوی
• چربی خون
• دیابت
• سکته مغزی

نکات درمان چاقی

• برای هر فرد متفاوت است.
• در بیشتر افراد درمان چاقی و کاهش وزن با اصلاح سبک غذایی و پایبندی به یک برنامه غذایی مناسب میسر می‌ شود.
• اما در بعضی دیگر چاقی ناشی از اختلال هورمونی بوده و کاهش آن مستلزم مصرف داروهای متناسب با عارضه زمینه‌ ای است.
• چاقی ناشی از عوامل ارثی، فیزیولوژیکی و محیطی از جمله نوع رژیم غذایی، فعالیت بدنی و ورزشی است.

کپسول ابستاپ کارن + ویتامین D ۵۰,۰۰۰ واحدی (ماهی یک بار): ابستاپ (Obestop) یک مکمل چربی‌سوز و کاهش‌دهنده وزن است که با ترکیب کافئین، چای سبز، ال-کارنیتین و سایر مواد محرک متابولیسم، باعث افزایش مصرف انرژی، کاهش اشتها و تحریک چربی‌سوزی میشود.
این مکمل برای افرادی که چاقی مقاوم دارند یا با رژیم و ورزش به سختی وزن کم میکنند مناسب است.

از آنجایی که بسیاری از افراد دارای اضافه وزن دچار کمبود ویتامین D هستند و ویتامین D نقش مهمی در تنظیم هورمون‌ های اشتها و سوخت‌ و ساز دارد، مصرف یک قرص ویتامین D ۵۰,۰۰۰ واحدی در ماه در کنار ابستاپ میتواند به بهبود متابولیسم، عملکرد عضلات، کاهش التهابات و حتی کاهش چربی شکمی کمک کند.

کپسول CLA کارن حاوی اسید چرب لینولئیک کونژوگه است که با افزایش متابولیسم و تجزیه چربی، به کاهش توده چربی بدن به‌ ویژه در ناحیه شکم و پهلو کمک میکند. این مکمل بدون کافئین بوده و برای افرادی مناسب است که قصد دارند بدون تحریک سیستم عصبی، چربی‌ سوزی ملایم و مؤثری داشته باشند. CLA همچنین از تحلیل عضلات در دوران رژیم جلوگیری میکند و بهترین نتیجه را در کنار ورزش و تغذیه مناسب دارد.

کپسول CLA کارن ۹۰ عدد

مکمل‌ های گیاهی یکی از پرطرفدارترین گزینه‌ ها برای کاهش وزن در بین افرادی هستند که تمایل دارند از روش‌ های طبیعی‌تر برای درمان چاقی استفاده کنند. این دسته از مکمل‌ ها معمولاً حاوی عصاره‌ گیاهان دارویی، ادویه‌ ها یا ترکیبات طبیعی فعال هستند که میتوانند به روش‌ های مختلفی مانند افزایش متابولیسم، کاهش اشتها یا بهبود عملکرد گوارشی به کاهش وزن کمک کنند.

برخی از رایج‌ ترین مکمل‌ های گیاهی مؤثر در کاهش وزن عبارتند از:

کپسول نرم لیمو ترش 25 میلی گرم باریج اسانس 60 عدد

قرص زیره 75 میلی گرم باریج

کپسول لاغری مهزل تن لس سلامت گستر آرتیمان ۶۰ عدد

کپسول گرین لس سلامت گستر آرتیمان ۶۰ عددی

قرص گرین تیدین دینه ۵۰ عددی

قرص اسلیم کوئیک گل دارو 30 عددی

قرص اسلیم مکس قائم دارو

قرص کارویل حکیم مومن تبریزی 100 عدد

قرص لاغری هزال سینا فرآور 60 عددی

قرص لاغری دایان فیت دایان فارما

کپسول نیچرفیت داروسازی دیموند 60 عددی

پودر یاسیناژ جو دوسر ناژوان گیاه 40 عدد

5. درمان های دارویی

لازمه داروی مناسب، علاوه بر موثر بودن در کاهش وزن، ایمن بودن آن است؛
از طرفی اغلب بیماران بعد از قطع دارو مجدداً به وزن قبلی بر می‌گردند. دارو درمانی به تنهایی و صرفاً با اهداف زیبایی به هیچ ‌وجه توصیه نمـی‌شـود، ایـن روش درمـانی به صورت اختصاصی و در افرادی خاص اندیکاسیون دارد.

تصمیم‌گیری جهت استفاده از داروها تنها پس از گذشت 6 ماه از برقراری رژیم و افزایش فعالیت فیزیکی توصیه می‌گردد.
استفاده از داروهایی که بی ضرر بودن آن برای مصرف طولانی مدت تأیید شده، به همراه رژیم کاهش وزن، فعالیت فیزیکی و رفتار درمـــانــی در افــرادی که شاخص توده بدنی آنها بیش از30 بوده (یا‌ بیش از26 و واجد یکی از عوامل خطر (افزایش فشار خون، بیماری عروق کرونر، دیابت نوع 2 و آپنه هنگام خواب) هستند)، قابل توصیه می‌باشد.
اثرات نسبی مثبت این داروها پس از قطع دارو در مدت کوتاهی از بین رفته و بیمار به وزن قبلی باز می‌گردد.

داروهای کاهنده وزن با روش‌های مختلفی نظیر کاهش اشتها، افزایش احساس سیری، کاهش جذب مواد غذایی یا افزایش مصرف انرژی اعمال اثر می‌نمایند.
داروهای مختلفی جهت درمان چاقی از سال‌ها پیش تا کنون مورد استفاده قرار گرفته‌اند که به دلیل عوارض جانبی جدی، مصرف آنها ممنوع شده است.

اورلیستات

این دارو از جمله داروهای کاهش وزن میباشد .
مکانیسم آن کاهش جذب چربی است
به کار گیری این دارو می‌تواند عوارض جانبی مانند دفع گاز و مدفوع شل را در فرد مصرف کنده ایجاد کند.

مکمل‌ های دارویی – پزشکی برای کنترل وزن

در کنار اصلاح رژیم غذایی و افزایش تحرک بدنی، استفاده از مکمل‌ های دارویی یکی از روش‌ های رایج برای کمک به درمان چاقی و کنترل وزن است. این مکمل‌ ها معمولاً تحت نظر پزشک تجویز می‌ شوند و دارای ترکیبات مؤثری هستند که می‌ توانند با کاهش اشتها، افزایش سوخت و ساز بدن یا جلوگیری از جذب چربی‌ ها در دستگاه گوارش، به کاهش وزن کمک کنند.

کپسول کربو اسلیم هلث اید 60 عددی

کپسول ردوکسا نوتراکس

قرص سینامون پلاس باکاناسان ۶۰ عددی

کپسول کربوفایت 120 عددی

قرص کروم 200 میکروگرم نکستایل 60 عدد

مکمل گلوکومانان سانکت برنهارد ۴۲ ساشه

چه داروهای کاهش وزنی مورد تایید میباشد؟

شش داروی کاهش وزن توسط سازمان غذا و داروی ایالات‌متحده برای استفاده طولانی مدت تائید شده است که شامل موارد زیر می‌باشند:

• بوپروپیون- نالترکسون
• (لیراگلوتاید Saxenda)
• اورلیستات یا ونوستات
• فنترمین/ توپیرامات
• سماگلوتاید
• ستملانوتید

اکثر داروهای کاهش وزن تجویزی موجب بروز احساس گرسنگی کمتر یا سیری بیشتر در فرد می‌شوند. برخی داروها هر دو روش را برای کاهش وزن به کار می‌گیرند. در این مورد استثنا داروی کاهش وزن اورلیستات است؛ که بر نحوه جذب چربی توسط بدن شما تأثیر می‌گذارد

6.درمان چاقی با جراحی

جراحی کاهش وزن شامل برداشتن قسمتی از معده و یا روده کوچک و به‌منظور کاهش اشتها و جذب کمتر غذا انجام می‌شود.
این جراحی برای افرادی ضرورت دارد که به دلیل وزن زیاد دچار فشار خون بالا، دیابت نوع ۲ پیشرفته، و اختلالات جدی دیگر مرتبط با چاقی هستند.

انواع جراحی چاقی

• اسلیو معده
• بای پس معده
• بالون معده
• حلقه معده

درمان سریع چاقی

• درمان سریع چاقی کل بدن مقوله ساده و آسانی نیست که به راحتی قابل درمان و کنترل کامل باشد.
• چاقی معمولاً با دگرگونی در آناتومی دستگاه گوارش و تغییر رفتار همراه می‌ شود و درمان آن نیاز به انگیزه و پشتکار دارد.
• بر خلاف تصورتون خواب منظم و کافی نقش مهمی در تنظیم هورمونهای مربوط به اشتها دارند
• استرس با افزایش هورمون کورتیزون باعث چاقی میشود
• دوش آب سرد دو روز در هفته باعث افزایش سوخت و ساز میشه
• امگا ۳ هفته ای دوبار و ویتامین دی ۵۰۰۰۰ هم ماهانه استفاده کنید
• چاقی شکم به مقاومت به انسولین مربوطه و راهکارش ورزش و محدودیت شیرینی و غذای فراوری شده است
• تنفس عمیق روزیچند باررباید انجام بشه
• رژیم فستینگ سبک خیلی کمک کننده است
• وعده شام را زودتر صرف کنید و از ۱۰ شب تا ۸ صبح چیزی نخورید به جز آب تا ۳ ماه
• و هر وقت ماده مواد غذایی شیرین خوردید همراه آن یک گرم یا یک واحد میوه بخورید که قند آن آهسته جذب بشه و قند خون یکباره بالا نره
• ورزش هم حتما حداقل روزی ۲۰ دقیقه انجام دهید
• میتونید یک دوره مکمل Thermoslim مصرف کنید

کپسول ترمو اسلیم آمیتیس نیک دارو 60 عدد

جدول مقایسه مکمل‌ های لاغری بر اساس نوع چاقی و عملکرد

سخن آخر

درمان چاقی یک مسیر چند بعدی و بلند مدت است که نیازمند آگاهی، اراده، برنامه‌ ریزی دقیق و در بسیاری از موارد، کمک حرفه‌ ای از پزشک، روان‌ شناس و متخصص تغذیه میباشد. چاقی نه‌ تنها بر ظاهر بلکه بر عملکرد اعضای حیاتی بدن و کیفیت زندگی تاثیر مستقیم دارد.

ترکیب رژیم غذایی سالم، فعالیت بدنی منظم، مدیریت استرس، تغییر عادات رفتاری و در صورت لزوم، استفاده از مکمل‌ یا داروهای مؤثر، میتواند به کاهش وزن پایدار و بهبود سلامت عمومی منجر شود. لازم است هر فرد متناسب با شرایط بدنی، روحی و زمینه بیماری‌ های احتمالی خود، مسیر مناسبی را برای کاهش وزن انتخاب کند. اگرچه درمان چاقی کار ساده‌ ای نیست، اما با پشتکار، حمایت حرفه‌ ای و انتخاب ابزارهای درست، میتوان به نتایج ماندگاری دست یافت.

همچنین به گفته وب‌ سایت NHS سرویس سلامت همگانی بریتانیا شواهد حاکی از آن است که درمان چاقی با کمک استراتژی‌ های مختلف ممکن است.
این استراتژی‌ ها شامل موارد زیر است:

• تعیین هدف واقع‌ بینانه و قابل دسترسی آهسته غذا خوردن و نوع غذا خوردن (به‌ طور مثال همراه با تلویزیون و یا انجام کارنباشد)
• نظارت بر پیشرفت
• دوری از شرایطی که ممکن است پرخوری کنید
• دریافت حمایت روان‌ شناختی