بهترین مکمل برای جلوگیری از ریزش مو

ریزش مو

در حالت عادی ریزش مو بین 50 تا 150 تار در طول روز طبیعی است، در صورت بیشتر شدن این تعداد دیگر باید به دنبال علت مشکل و درمان آن باشید. علل داخلی و خارجی مختلفی مانند سن، ژنتیک، محیط، کیفیت آب، رنگ مو و غیره وجود دارد که باعث ریزش مو می شود. یکی از دلایل مهم کاهش حجم مو تغذیه نامناسب و کمبود مواد مغذی است که در این صورت با مصرف مکمل‌ها و قرص ویتامین برای ریزش مو می‌توان این مشکل را رفع کرد

ریزش مو یکی از مشکلات شایع می باشد که می تواند هر فردی را در گروه های سنی مختلف تحت تأثیر قرار دهد. ریزش مو انواع مختلفی از خفیف تا طاسی کامل می باشد. دلایل متعددی برای ریزش مو وجود دارد، مانند: عوامل ژنتیکی، هورمونی، پزشکی و محیطی.

انواع تارهای مو در بدن چند نوع هستند؟ فولیکول مو چیست؟

هرتار مو با ریشه و ضمائم خود مجموعه ه­ایی را تشکیل می­ دهد که به آن “فولیکول مو” می­گوییم. روی سطح پوست سر هر فرد حدود یکصدهزار فولیکول مو وجود دارد.

تارهای مو به دو شکل کلی در بدن تقسیم میشوند:

موهای ترمینال که همان موهای ضخیم­تر و زبرتر هستند که روی سر و بعد از سن بلوغ در نواحی دیگری از بدن مانند زیر بغل یا منطقه شرمگاهی می­ رویند.
شکل دیگر تارهای مو تارهای پرزی شکل هستند که به اصطلاح لاتین به Vellus hair موسوم می­ باشند. این موها تمام سطح بدن به جز کف دست و پا و لبها را می­ پوشانند.

موهای پرپشت نقش بسزایی در زیبایی چهره دارد و از تاثیر جادویی آن در افزایش اعتماد به نفس افراد نمی‌توان چشم پوشی کرد.

• موهای ناحیه سر علاوه‌ بر زیبایی وظیفه محافظت از پوست سر در برابر اشعه خورشید را نیز دارد. اگر می‌خواهید پوست سر شما آسیب نبیند باید مراقب حجم و کیفیت موهایتان باشید.
• موها یکی از اجزای مهم پوست هستند و از دو قسمت فولیکول مو و ساقه مو تشکیل شده است. فولیکول مو که به زبان ساده همان پیاز یا ریشه مو است و در داخل پوست سر قرار دارد. این بخش باعث رشد مو می‌شود.
• ساقه مو همان قسمتی است که ما آن را مشاهده می‌کنیم. ساقه مو نیز از سه بخش مجزا به نام مدولا، کورتکس و کوتیکول تشکیل شده است.

برای فهم انواع علل ریزش مو که در ادامه به آنها خواهیم پرداخت لازم است انواع تارهای مو و سیکل رشد در فولیکول های مو را به خاطر بسپارید.

ساختار کلی مو

به طور کلی، موها از کراتین، آب، پروتئین‌ها، مواد معدنی و ویتامین‌ها تشکیل شده‌اند.

طبق تحقیقات اخیر مهمترین عواملی که روی ریزش مو تاثیر می‌گذارد، ژنتیک و وراثت و هورمونها و در درجه بعدی تغذیه قرار دارد.
عوامل زیست محیطی مانند آلودگی هوا، مواد شیمیایی و… هم بر ریزش مو تاثیر گذار است، و هم موجب تغییر رنگ، شکنندگی، خوردگی در مو می‌شود.
این تغییرات زیست محیطی بیشتر در صورتی که فرد مشکلات ریشه‌ای هورمونی نداشته باشد معمولا فقط روی ساقه مو تاثیر می‌گذارند. بعد از مدتی که فرد زندگی طبیعی و سالمی داشته باشد و مشکلات ژنتیکی و هورمونی در ریزش مو وی دخیل نباشد موهای جدید و سالم جایگزین موهای آسیب دیده می‌شود در نهایت موها به حالت اولیه خود باز می‌گردند.

چرخه رشد مو

چرخه ساختمان مو یا چرخه رشد مو شامل سه بخش اولیه آناژن، ثانویه کاتاژن و در نهایت مرحله تلوژن است. این سه مرحله ساختار رشد مو به صورت زیر است:

1. مرحلهٔ رشد (Anagen): در این مرحله، سلول‌های پوست سر از فولیکول مو تغذیه می‌کنند و باعث رشد مو می‌شوند. در این مرحله، مو به صورت فعال است و به طور معمول 2 تا 7 سال در این مرحله باقی می‌ماند.
2. مرحلهٔ کاهش (Catagen): در این مرحله، فولیکول مو کوتاه شده و مو به طور فعال رشد نمی‌کند. این مرحله معمولاً 2 تا 3 هفته طول می‌کشد.
3. مرحلهٔ استراحت (Telogen): در این مرحله، مو به استراحت می‌رود و در آنجا به صورت نامرئی در پوست سر قرار دارد. این مرحله معمولاً 2 تا 4 ماه طول می‌کشد.

مو ساختار جالبی دارد. دارای سه لایه مجزا شامل: مدولا، کورتکس و کوتیکول است.

1. کورتکس مسئولیت استحکام و رنگ موهای شما را بر عهده دارد.
2. مدولا داخلی ترین لایه مو است. موهای شما دارای آمینو اسیدهایی است که مواد سازنده پروتئین‌ها هستند. این آمینو اسید‌ها توسط پیوندهای شیمیایی در کنار هم نگه داشته می‌شوند
3. لایه میانی است و دارای سلول‌هایی است که حاوی کراتین هستند (پروتئینی که به مو قدرت و انعطاف‌پذیری می‌دهد).

موهای ضخیم و مجعد نسبت به سایر انواع مو بیشتر مستعد شکستگی و خشکی هستند؛ با این حال، با استفاده از روتین مناسب و محصولات مراقبت از مو، می‌توانید فرهای خود را سالم و زیبا نگه دارید.

قرص پیگمنتا با ترکیبات مغذی خود به کاهش ریزش مو و تقویت رشد موها کمک میکند.

قرص پیگمنتا، مکملی حاوی عصاره دانه انگور، آلفا لیپوئیک اسید، گلوتاتیون و ویتامین‌ های C و E است که با کاهش ملانین پوست و مقابله با رادیکال‌ های آزاد، استرس، آلودگی هوا و نور مضر خورشید باعث تحریک کلاژن‌ سازی و از بین بردن لک‌ ها و تیرگی پوست، جای جوش و آکنه، و جوانسازی و شادابی پوست میشود.

امروزه مکمل‌ های مختلفی برای مراقبت از پوست، مو و ناخن در دسترس هستند، که میتوانند به بهبود سلامت و ظاهر آنها کمک کنند. یکی از این مکمل‌ ها که توجه بسیاری را به خود جلب کرده، قرص پیگمنتا درمکس است. این مکمل با ترکیبات ویژه و قدرتمندی که دارد، به‌ طور خاص برای ارتقای سلامت پوست و جلوگیری از علائم پیری طراحی شده است.
در اینجا به بررسی ترکیبات اصلی قرص پیگمنتا درمکس، فواید آن برای پوست، مو و ناخن، و نحوه تاثیرگذاری آن و همچنین، به مقایسه این مکمل با سایر محصولات مشابه در بازار و نحوه استفاده صحیح از آن خواهیم پرداخت.

خرید قرص پیگمنا درمکس جلوگیری از ریزش مو و تقویت مو

نازک شدن مو و ریزش مو اصطلاحاتی هستند که ممکن است مشابه به نظر برسند، اما تفاوت‌های زیادی دارند.
اگر کاهش ناگهانی تراکم مو ها را تجربه میکنید، یعنی موهای شما در حال نازک شدن است. با این حال، در بسیاری از موارد، نازک شدن مو میتواند منجر به ریزش مو نیز بشود که در نهایت میتواند به طاسی یا از دست دادن کامل موهای سر شما منجر گردد. در این مقاله، به بررسی نازک شدن مو و تفاوت‌ آن با ریزش مو خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید!

نازک شدن مو چیست؟

نازک شدن مو به معنای کاهش قطر هر تار مو است، به این معنا که هر مو که در طول چرخه رشد و ریزش مو دوباره رشد میکند، ضعیف‌ تر و نازک‌ تر از قبل خواهد بود. این فرآیند معمولاً به تدریج و طی مدت زمان طولانی اتفاق می‌ افتد و معمولاً در نتیجه عوامل مختلفی مثل افزایش سن، تغییرات هورمونی یا کمبود مواد مغذی در بدن ایجاد میشود.

به طور خاص، زمانی که قطر موها کاهش می یابد، ممکن است به نظر برسد که موها ریزش پیدا کرده‌ اند، در حالی که در واقع موها هنوز روی سر شما هستند اما ضعیف‌ تر و نازک‌ تر از گذشته شده‌ اند.

به عبارت دیگر، نازکی تار مو اغلب اولین نشانه از شروع ریزش مو است. وقتی موهای شما نازک می‌ شوند، ممکن است متوجه شوید که فرق سر شما وسیع‌ تر شده یا تراکم موهای شما کاهش یافته است. این تغییرات معمولاً آهسته و در طول زمان صورت می‌ گیرد و می‌ تواند به تدریج به ریزش بیشتر مو و حتی طاسی منتهی شود.

به طور خلاصه، نازک شدن مو یعنی کم‌حجم شدن هر تار مو، در حالی که ریزش مو به معنای از دست دادن تعداد زیادی از موها به طور همزمان است. نازک شدن مو می‌ تواند نشانه‌ ای از شروع ریزش مو باشد، اما لزوماً به معنای ریزش مو در همان لحظه نیست.

علل نازک شدن مو

دلایل زیادی برای نازک شدن مو وجود ندارد، اما نکته قابل توجه این است که عواملی که باعث نازک شدن مو می‌ شوند، می‌ توانند منجر به ریزش مو نیز شوند. دو علت رایج نازک شدن مو عبارتند از:

پیری: یکی از دلایل اصلی نازک شدن مو افزایش سن است. در بسیاری از افراد، با بالا رفتن سن، فولیکول‌ ها یا ساقه‌ های مو ضعیف شده و نازک می‌ شوند. این اثر باعث کاهش تراکم مو می‌ شود و در طول زمان می‌ تواند منجر به ریزش مو و طاسی در بیشتر افراد گردد. نازک شدن مو به دلیل افزایش سن در مردان و زنان معمول است، اما بیشتر در زنان قابل مشاهده است. زنان از زمانی که به سن 40 سالگی میرسند، شروع به تجربه نازک شدن مو کرده و در آن دهه میزان قابل توجهی ریزش مو را تجربه میکنند.

شرایط هورمونی: نازک شدن مو به دلیل تغییرات هورمونی که منجر به ریزش مو میشود، معمولاً به نام آندروژنیک آلوپسی شناخته میشود. زمانی که سطح آندروژن‌ ها در بدن افزایش یابد، فرد نازک شدن مو را تجربه کرده و در نهایت ریزش مو نیز آغاز میشود. آندروژن هورمون جنسی مردانه‌ ای است که در مردان به طور عمده وجود دارد، اما زنان نیز این هورمون را دارند. زمانی که سطح این هورمون بالا می‌ رود، می‌ تواند منجر به عدم تعادل هورمونی شود. شرایطی مانند PCOD/PCOS، تیروئید، بارداری، یائسگی و غیره شامل تغییرات هورمونی (در زنان) هستند که می‌ توانند منجر به نازک شدن مو شوند.

علاوه بر این دو عامل عمده، کمبود ویتامین‌ ها و مواد معدنی در بدن نیز می‌ تواند باعث نازک شدن موها شود. در این راستا، کمبود روی و ویتامین D معمولاً منجر به نازک شدن مو می‌ شود.

کمبود مواد مغذی: کمبود مواد مغذی می‌ تواند به طور مستقیم باعث نازک شدن موها شود، زیرا موها برای رشد و استحکام به ویتامین‌ ها، مواد معدنی و پروتئین‌ ها نیاز دارند. به عنوان مثال، کمبود پروتئین، که سازنده اصلی مو است، می‌ تواند منجر به ضعیف و نازک شدن موها شود. همچنین کمبود آهن، ویتامین D، B12، اسید فولیک و زینک می‌ تواند فرآیند رشد مو را مختل کرده و باعث کاهش تراکم و ضخامت موها گردد. این مواد مغذی به تامین انرژی و اکسیژن برای فولیکول‌ های مو و تسریع در رشد موها کمک می‌ کنند، بنابراین کمبود آن‌ ها موجب نازک شدن مو و حتی ریزش آن‌ ها میشود.

استرس و فشار روانی: استرس و فشار روانی می‌ توانند تأثیر زیادی بر سلامت موها داشته باشند و یکی از دلایل اصلی نازک شدن موها به شمار می‌ آیند. زمانی که فرد تحت استرس قرار می‌ گیرد، هورمون‌ هایی مانند کورتیزول در بدن افزایش می‌ یابند که این تغییرات هورمونی می‌ توانند به فولیکول‌ های مو آسیب برسانند.

استرس می‌ تواند چرخه رشد مو را مختل کرده و فولیکول‌ ها را به فاز استراحت (تلوژن) وارد کند، که در این فاز موها به راحتی می‌ ریزند. این روند می‌ تواند به تدریج منجر به نازک شدن موها و کاهش تراکم آن‌ ها شود. در واقع، استرس مداوم می‌ تواند رشد مو را کند کرده و حتی باعث ریزش مو به صورت تکه‌ ای شود.

عوامل ژنتیکی: عوامل ژنتیکی می‌ توانند نقش مهمی در نازکی موها ایفا کنند. یکی از شایع‌ ترین دلایل نازک شدن موها به دلیل ژنتیک، آلوپسی آندروژنتیک یا طاسی الگوی مردانه و زنانه است که به وراثت از والدین منتقل می‌ شود. در این حالت، فولیکول‌ های مو نسبت به هورمون‌ های جنسی (به ویژه دی‌ هیدروتستوسترون یا DHT) حساس می‌ شوند، که باعث می‌ شود فولیکول‌ ها کوچکتر شوند و موها به تدریج نازک‌ تر و ضعیف‌ تر شوند.

در مردان، این فرآیند معمولاً به صورت ریزش مو در نواحی پیشانی و بالای سر ظاهر می‌ شود، در حالی که در زنان بیشتر باعث نازک شدن عمومی موها می‌ شود. این نوع ریزش مو معمولاً در طول زمان و به تدریج رخ می‌ دهد و با بالا رفتن سن شدت بیشتری پیدا می‌ کند. بنابراین، اگر سابقه خانوادگی طاسی یا نازک شدن مو وجود داشته باشد، احتمال بروز این مشکل در فرد نیز افزایش می‌ یابد.

تفاوت بین نازک شدن مو و ریزش مو

نازک شدن مو و ریزش مو کاملاً متفاوت از هم نیستند، اما آن‌ها یکسان نیز نیستند. هر دو مسئله مربوط به از دست دادن مو است. در اینجا تفاوت‌ های اصلی بین این دو وجود دارد:

نازک شدن تار مو به معنای ریزش مو نیست. بلکه کاهش قطر مو به دلیل نازک شدن ساقه مو است. از سوی دیگر، ریزش مو باعث می‌ شود که موها بریزند.

نازک شدن مو پایه‌ گذار ریزش مو و طاسی است. علائم نازک شدن مو تقریباً مشابه علائم ریزش مو است زیرا اولین علامت ریزش مو به حساب می‌ آید. در عین حال، ریزش مو هرگز دلیل نازک شدن مو نیست.
نازک شدن مو به معنای توقف رشد مو نیست. این وضعیت روند رشد مو را کند می‌ کند و باعث طولانی‌ تر شدن فاصله بین فاز تلوجن (ریزش) و آناژن (رشد) در چرخه مو می‌ شود. از سوی دیگر، ریزش مو زمانی رخ می‌ دهد که تولید مو به طور کامل متوقف شده باشد. این زمانی است که طاسی اتفاق می‌ افتد.

معرفی آمپول بیوتین 5 میلی گرم تکاژه 10 عدد برای جلوگیری از ریزش مو و نازک شدن مو:

داروی بیوتین مکملی است که با هدف تقویت مو و ناخن، ضخیم شدن موهای نازک و بهبود پوست تجویز می‌شود. این قرص به عنوان مکمل کمبود ماده بیوتین در بدن را جبران می‌کند. مصرف بیوتین عوارض جدی خاصی ندارد و تقریبا در هر سنی قابل مصرف است و حتی خانم‌های باردار و شیرده هم می‌توانند مصرف کنند. البته بهتر است داروی بیوتین با تجویز پزشک متخصص پوست باشد.

آمپول بیوتین 5 میلی‌گرم تکاژه یک مکمل حاوی ویتامین بیوتین (ویتامین B7) است که برای تقویت مو، سلامت پوست، و ناخن‌ها استفاده می‌شود. بیوتین یکی از مهم‌ترین ویتامین‌های گروه B است که به رشد و تقویت موها و جلوگیری از ریزش آن‌ها کمک می‌کند. این آمپول به‌ویژه برای افرادی که از ریزش موی شدید، شکنندگی ناخن‌ها و مشکلات پوستی رنج می‌برند، توصیه می‌شود.

خرید آمپول بیوتین تکاژه برای جلوگیری از ریزش مو

اگر به دنبال این هستید که ریزش موی خود را قطع کنید این قرصها و مکمل ها متعلق به شماست:

قرص بیوتین 2500 میکروگرم یوروویتال

قرص بیوتین 2500 میکروگرم یوروویتال یک مکمل غذایی با دوز بالا است که به تقویت سلامت مو، پوست و ناخن کمک می‌کند. این مکمل حاوی ویتامین B7 (بیوتین) است که نقش اصلی آن در حفظ سلامت مو، پوست و ناخن می‌باشد. علاوه بر این، بیوتین به فرآیندهای متابولیکی بدن و تولید انرژی کمک می‌کند و می‌تواند در تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت پوست و کاهش مشکلات گوارشی مؤثر باشد.

ترکیبات اصلی قرص بیوتین یوروویتال:

بیوتین (ویتامین B7):
بیوتین یکی از مهم‌ترین ویتامین‌های گروه B است که نقش بسیار مهمی در سلامت مو و پوست دارد. بیوتین به تقویت فولیکول‌های مو کمک کرده و به رشد سالم و جلوگیری از ریزش مو می‌پردازد. این ویتامین در فرآیند تولید انرژی از کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها و پروتئین‌ها نیز نقش دارد. همچنین، بیوتین به بهبود وضعیت پوست و جلوگیری از مشکلاتی مانند خشکی و التهاب پوست کمک می‌کند. از دیگر مزایای بیوتین می‌توان به تقویت ناخن‌ها و جلوگیری از شکنندگی آنها اشاره کرد.

ویتامین‌های گروه B (B1، B2، B3، B5، B6):
ویتامین‌های گروه B به عنوان ویتامین‌های محلول در آب، برای تبدیل مواد غذایی به انرژی ضروری هستند. این ویتامین‌ها به بهبود عملکرد سیستم عصبی کمک می‌کنند، سطح انرژی بدن را افزایش می‌دهند و از افسردگی و اضطراب جلوگیری می‌کنند. همچنین، این ویتامین‌ها در تقویت سلامت پوست و مو و بهبود عملکرد گوارش نقش دارند.

اسید فولیک (ویتامین B9):
اسید فولیک به تولید سلول‌های جدید و تکثیر آنها کمک می‌کند. این ویتامین برای رشد مو و بهبود سلامت پوست ضروری است و به ویژه در پیشگیری از مشکلات پوستی و ناخن‌ها تأثیر مثبت دارد.

ویتامین C:
ویتامین C یک آنتی‌اکسیدان قوی است که به تقویت سیستم ایمنی، بهبود روند ترمیم پوست و جلوگیری از آسیب‌های محیطی (مانند آلودگی و اشعه UV) کمک می‌کند. این ویتامین در تولید کلاژن، که برای سلامت پوست ضروری است، نقش حیاتی دارد.

خرید قرص بیوتین 2500 میکروگرم یوروویتال 

قرص هیرتامین: راه‌حلی موثر برای تقویت مو و پیشگیری از ریزش

اگر شما هم از ریزش مو رنج میبرید و به دنبال یک مکمل خوراکی مؤثر برای تقویت موهای خود هستید، قرص هیرتامین (Hairtamin) میتواند گزینه‌ ای مناسب برای شما باشد. این مکمل با فرمولاسیون پیشرفته و مواد گیاهی به عنوان یک راه‌ حل مؤثر برای تقویت سلامت موها شناخته شده است. در این مقاله، به بررسی فواید، ترکیبات و نحوه مصرف قرص هیرتامین می‌ پردازیم.

HAIRtamin Advanced Formula یک مکمل تغذیه‌ ای برای مو است که توسط پزشکان فرموله شده و حاوی ترکیبات گیاهی و وگان با تأثیرات اثبات‌ شده علمی است. این مکمل که تنها روزانه یک عدد مصرف می‌ شود، به حفظ موهایی قوی‌ تر، بلندتر و پرپشت‌ تر کمک میکند.

فرمول اختصاصی این محصول شامل ترکیبی از ویتامین‌ ها، مواد معدنی و گیاهان مفید برای مو به همراه یک مجموعه آنتی‌ اکسیدانی قوی است که به‌ صورت هم‌ افزا عمل کرده و به حفظ رشد سالم مو، تقویت فولیکول‌ ها و جلوگیری از ریزش مو از درون بدن کمک میکند.

خرید قرص ضد ریزش مو و تقویت موی هرتامین

قرص هیر ایکس آقایان ویتون

Hair X for Men یک مکمل غذایی است که به طور خاص برای تقویت موها و جلوگیری از ریزش مو در آقایان طراحی شده است. این محصول معمولاً حاوی ترکیبات مغذی و مؤثر در سلامت مو است که به رشد موهای قوی‌تر، ضخیم‌تر و سالم‌تر کمک می‌کند.

ترکیبات اصلی هیر ایکس آقایان

ترکیبات اصلی Hair X for Men به طور خاص طراحی شده‌اند تا به تقویت موها و جلوگیری از ریزش مو در آقایان کمک کنند. این ترکیبات معمولاً شامل مواد مغذی و عصاره‌های گیاهی است که به رشد و سلامت موها کمک می‌کنند. در ادامه ترکیبات رایج این مکمل آورده شده است:

بیوتین (Biotin)
نقش: تقویت کراتین (پروتئین اصلی مو) و افزایش رشد و ضخامت مو.
دوز معمول: 2.5 تا 10 میلی‌گرم.

روی (Zinc)
نقش: کمک به حفظ سلامت فولیکول‌های مو و تنظیم تولید چربی پوست سر.
دوز معمول: 10 تا 15 میلی‌گرم.

سلنیوم (Selenium)
نقش: حمایت از سلامت پوست سر و کاهش ریزش مو.
دوز معمول: 50 تا 100 میکروگرم.

ویتامین‌های گروه B (B1، B6، B12)
نقش: بهبود گردش خون در پوست سر و تقویت رشد مو.
دوز معمول: بسته به نوع ویتامین متفاوت است.

آهن (Iron)
نقش: تامین اکسیژن برای فولیکول‌های مو و پیشگیری از ریزش ناشی از کم‌خونی.

ویتامین D
نقش: تقویت فولیکول‌های مو و حمایت از رشد طبیعی مو.

کلاژن (Collagen)
نقش: تقویت ساختار مو و کاهش شکستگی آن.

پالمتو اره‌ای (Saw Palmetto)
نقش: کاهش تولید دی‌هیدروتستوسترون (DHT)، هورمونی که باعث ریزش مو می‌شود.

آمینواسیدها (مانند ال-سیستئین و متیونین)
نقش: حمایت از ساختار مو و بهبود سلامت آن.

عصاره‌های گیاهی (مانند عصاره گزنه)
نقش: تقویت فولیکول‌ها و کاهش التهاب پوست سر.

خرید قرص هیر ایکس آقایان ویتون قرص ضد ریزش موی آقایان

هیر اکتیواتور (Hair Activator)

هیر اکتیواتور (Hair Activator) یک مکمل تقویتی برای مو است که معمولاً برای تقویت رشد مو، جلوگیری از ریزش مو، و بهبود سلامت فولیکول‌های مو طراحی شده است. این مکمل با استفاده از ترکیبات مغذی و مؤثر به رشد موهای قوی‌تر و ضخیم‌تر کمک می‌کند.

ترکیبات اصلی مکمل Hair Activator

ترکیبات اصلی مکمل Hair Activator شامل مواد مغذی، ویتامین‌ها و ترکیبات گیاهی است که برای تقویت رشد مو و بهبود سلامت پوست سر طراحی شده‌اند. این ترکیبات معمولاً شامل موارد زیر می‌باشند:

بیوتین (Biotin)
نقش: افزایش ضخامت مو و تقویت کراتین (پروتئین اصلی مو).
دوز معمول: 2.5 تا 10 میلی‌گرم.

زینک (Zinc)
نقش: تقویت فولیکول‌های مو و کاهش ریزش ناشی از کمبود مواد معدنی.
دوز معمول: 10 تا 15 میلی‌گرم.

سلنیوم (Selenium)
نقش: حمایت از سلامت پوست سر و کاهش ریزش مو با اثر آنتی‌اکسیدانی.
دوز معمول: 50 تا 100 میکروگرم.

ویتامین‌های گروه B (مانند B5، B6، و B12)
نقش: بهبود گردش خون در پوست سر و کمک به تغذیه فولیکول‌های مو.
دوز معمول: بسته به نوع ویتامین، مقادیر متغیر است.

ویتامین C
نقش: تقویت جذب آهن و کمک به ساخت کلاژن برای حفظ سلامت مو.
دوز معمول: 70 تا 100 میلی‌گرم.

آهن (Iron)
نقش: جلوگیری از ریزش مو ناشی از کم‌خونی و بهبود سلامت فولیکول‌های مو.

عصاره‌های گیاهی (مانند گزنه یا رزماری):
نقش: تحریک رشد مو و بهبود سلامت پوست سر.

پالمتو اره‌ای (Saw Palmetto):
نقش: جلوگیری از اثرات هورمون دی‌هیدروتستوسترون (DHT) که منجر به ریزش مو می‌شود.

آمینواسیدها (مانند ال-سیستئین و متیونین):
نقش: حمایت از ساختار مو و تقویت پروتئین‌های مو.

کلاژن (Collagen):
نقش: بهبود استحکام و انعطاف‌پذیری مو.

خرید هیر اکتیواتور (Hair Activator) یک مکمل تقویتی برای مو است که معمولاً برای تقویت رشد مو، جلوگیری از ریزش مو، و بهبود سلامت فولیکول‌های مو طراحی شده است.

قرص هیر بیوتی

قرص هیر بیوتی یک مکمل تغذیه‌ای پیشرفته برای تقویت و حفظ سلامت مو، پوست و ناخن است. این محصول با ترکیباتی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آمینواسیدها، به طور خاص برای افرادی طراحی شده که به دنبال راه‌حلی برای ریزش مو، نازکی تارهای مو یا کدر شدن پوست هستند.

ترکیبات اصلی و فواید قرص هیر بیوتی

بیوتین (ویتامین B7)

تقویت ریشه مو
افزایش ضخامت و استحکام مو
کاهش ریزش مو

روی (Zinc)

بهبود رشد مو
کاهش شوره و خشکی پوست سر
تقویت سیستم ایمنی بدن

ویتامین C

کمک به تولید کلاژن
افزایش درخشندگی پوست

ویتامین E

آنتی‌اکسیدان قوی
محافظت از مو و پوست در برابر عوامل مخرب محیطی

آمینواسیدها

بهبود ساختار پروتئین‌های کراتین
تقویت و ترمیم بافت مو

خرید قرص هیر بیوتی برای تقویت و حفظ سلامت مو، پوست و ناخن

قرص هیرویت هلث اید

قرص هیرویت هلث اید یک مکمل تغذیه‌ای فوق‌العاده برای تقویت موهای ضعیف و جلوگیری از ریزش مو است. این محصول با ترکیب منحصر به فردی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و عناصر ضروری برای سلامت مو، به تقویت ریشه مو و بازسازی بافت موهای آسیب‌دیده کمک می‌کند. اگر به دنبال یک راه‌حل موثر برای رشد موهای سالم و جلوگیری از ریزش آن‌ها هستید، قرص هیرویت یکی از بهترین انتخاب‌هاست.

ترکیبات اصلی و فواید قرص هیرویت

بیوتین (ویتامین B7):

تقویت رشد مو
افزایش استحکام و ضخامت مو
جلوگیری از ریزش مو و تقویت ریشه‌های ضعیف

روی (Zinc):

بهبود سلامت پوست و مو
تقویت رشد مو
کاهش شوره و خشکی پوست سر

ویتامین C:

تقویت کلاژن‌سازی در پوست
محافظت از مو در برابر آسیب‌های محیطی
افزایش درخشندگی و سلامت پوست و مو

آهن:

جلوگیری از ریزش مو به دلیل کمبود آهن
بهبود اکسیژن‌رسانی به فولیکول‌های مو
تقویت رشد مو و جلوگیری از خشکی مو

ویتامین E:

آنتی‌اکسیدان قوی برای مبارزه با آسیب‌های محیطی
افزایش گردش خون در پوست سر
رطوبت‌رسانی به موها و جلوگیری از خشکی و شکنندگی آن‌ها

آمینو اسیدها (Cystine و Methionine):

تقویت ساختار کراتین در مو
بهبود کیفیت و استحکام موهای نازک و شکننده
کمک به ترمیم آسیب‌های مو

 خرید قرص هیرویت هلث اید یک مکمل تغذیه‌ای فوق‌العاده برای جلوگیری از ریزش مو است

عوامل آسیب رسان به ساختمان مو

مو مانند قسمت‌های دیگر بدن، میتواند به عوامل مختلفی آسیب ببیند. برخی از عوامل آسیب رسان به ساختمان مو عبارتند از:

1. شستشو نامناسب: شستشوی مو با مواد شوینده قوی مانند شامپو و صابون می‌تواند باعث خشک شدن مو و آسیب به کوتیکول شود.
2. حرارت بیش از اندازه: استفاده از ابزارهای گرمایی مانند سشوار، اتوی مو و… می‌تواند باعث خشک شدن و آسیب به کوتیکول و کورتکس مو شود.
3. استعمال محصولات شیمیایی: استفاده از مواد شیمیایی مانند رنگ مو، روغن‌های مو و حتی شامپوهایی که شیمیایی هستند می‌تواند باعث آسیب به ساختمان مو شود.
4. اشعه UV: تابش نور خورشید و اشعه UV می‌تواند باعث خشک شدن و آسیب به کوتیکول و کورتکس مو شود.
5. تغذیه نامناسب: تغذیه نامناسب و کمبود ویتامین‌های مورد نیاز برای سلامتی مو می‌تواند باعث ضعیف شدن و آسیب به ساختمان مو شود.
6. استفاده از محصولات ناسازگار: استفاده از محصولات ناسازگار و بدون توصیه می‌تواند باعث آسیب به ساختمان مو شود.

با توجه به عواملی که در بالا ذکر شد اگر موها در همچین شراطی قرار گیرند، توصیه می‌شود که از محصولات مراقبت از مو مانند شامپوها و روغن‌های مو با مواد طبیعی و نرم کننده استفاده شود و از استفاده از وسایل حرارتی و محصولات شیمیایی به حداقل ممکن برسد. همچنین، تغذیه مناسب و مصرف ویتامین‌های مورد نیاز برای سلامتی مو نیز به حفظ سلامت و زیبایی مو کمک می‌کند.

آیا رنگ کردن مو به ساختمان مو آسیب میزند

بله، رنگ کردن مو می‌تواند به ساختمان مو آسیب برساند. این فرایند باعث شکستن پوشش محافظ کوتیکول می‌شود و باعث خشکی، شکنندگی و آسیب به موها می‌شود. علاوه بر این، مواد شیمیایی موجود در رنگ مو می‌توانند باعث تغییر در رطوبت مو و pH آن شوند که باعث تغییر در ساختمان آن می‌شوند.

کمبود ویتامین D و ریزش مو چه ارتباطی با هم دارند؟

مطالعات صورت‌گرفته نشان می‌دهد که اگر میزان ویتامین دی در بدن کم باشد، ریزش مو خواهید داشت و این مورد یکی از دلایل ریزش مو و کمبود ویتامین دی می باشد. به بیان دیگر یکی از نقش‌های اصلی این ویتامین محلول در چربی، تحریک فولیکول‌های مو است. پس در صورت کمبود ویتامین دی در بدن، موها دیرتر رشد خواهند کرد. از طرف دیگر کمبود این ویتامین در بدن، با بیماری خودایمنی آلوپسی ارتباط دارد که باعث ریزش مو در سر و سایر نقاط بدن خواهد شد.

تحقیقات دیگری نشان می‌دهد زنانی که بین سنین 18 الی 45 سالگی، انواع ریزش مو یا آلوپسی را تجربه کردند، سطح ویتامین دی آنها پایین بوده است. از دلایل کمبود ویتامین دی می‌توان به استفاده از ضدآفتاب، در خانه ماندن و تغذیه نامناسب و حاوی مقادیر ناکافی از ویتامین دی اشاره کرد.

درمان ریزش موی ناشی از کمبود ویتامین دی

اگر در مراحل اولیه ریزش مو، کمبود ویتامین دی به عنوان علت ریزش مو تشخیص داده شود، اولین اقدام قرار گرفتن در برابر نور خورشید به مدت 15 الی 20 روز و مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین D است. از سوی دیگر می‌توان به برنامه غذایی خود، مصرف مکمل ویتامین دی را اضافه کرد. مصرف این ویتامین بهموهای نازک و شکننده کمک می‌کند.

مقدار ویتامین دی مورد نیاز هر فرد برای کنترل ریزش مو چقدر است؟

براساس بیانیه انجمن بین‌المللی غدد درون ریز، میزان ویتامین D موردنیاز در گروه‌های سنی مختلف به شرح زیر است:

کودکان در طول روز براساس وضعیت فیزیولوژیکی بدن خود، باید به میزان 400 تا 600 واحد بین‌المللی، ویتامین دی مصرف کنند.
بزرگسالانی که بین 19 تا 55 سال سن دارند، باید بدن آنها حدود 600 واحد ویتامین دی در طول روز دریافت کند.
بعد از 55 سالگی، به تدریج تراکم استخوان کاهش خواهد یافت و احتمال پوکی استخوان و شکستگی افزایش می‌یابد. به همین علت این دسته از افراد باید ویتامین دی بیشتری را مصرف کنند. بهتر است افراد این رده سنی بین 600 تا 800 واحد بین‌المللی از این ویتامین را باید در طول روز مصرف کنند.

کمبود ویتامین E و وریزش مو:

برای داشتن موها و پوست زیبا و سالم، باید علاوه بر استفاده از محصولات بهداشتی، ویتامین‌های موردنیاز بدن را نیز تامین کنید. ویتامین ای یا E یکی از ویتامین‌ های مهم و ضروری برای پوست و مو بوده که دارای خواص ضدالتهابی است. این ویتامین ازخواص مفید دیگری مانند بهبود عملکرد سلول‌ها و تقویت سیستم ایمنی بدن نیز برخوردار است. اما درباره خواص ویتامین ای چه می‌دانید؟ در ادامه خواص ویتامین E برای پوست و مو ذکر شده است، پس تا انتهای مطلب با ما همراه باشید.

خواص ویتامین E برای مو

عواملی مانند قرار گرفتن در معرض اشعه‌های مضر نور خورشید و آلودگی هوا، باعث آسیب رساندن به تارهای مو و درنهایت ریزش، شکنندگی، زبری و سفید شدن مو می‌شوند. این ویتامین با افزایش میزان گردش خون در پوست سر، رشد مو را افزایش می‌دهد. به‌طورکلی خواص ویتامین E برای مو شامل موارد زیر می‌شود:

کمک به حفظ سلامت و تقویت پوست سر

مصرف ویتامین E برای حفظ سلامت پوست سر امری ضروری است. اگر پوست سر ضعیف شود، با گذشت زمان موها کدر می‌شوند و درخشش خود را از دست می‌دهند. یکی از فواید مصرف ویتامین E برای مو، تقویت پوست سر، حفظ لایه چربی و کاهش تاثیر استرس اکسیداتیو است که این موارد باعث رشد موهای شما می‌شوند. از طرف دیگر اثرات آنتی اکسیدانی ویتامین ای موجب می شود با بهبود گردش خون در پوست سر، به نرم شدن مو از ریشه تا ساقه کمک شده و درنهایت رشد و سلامت موهای شما تضمین شود.

درخشان کردن موی سر

در صورت وارد شدن هرگونه آسیب به موی سر، مو کدر و وز خواهد شد. براساس تحقیقات صورت گرفته در آکادمی پوست آمریکا، با از بین رفتن لایه چربی محافظ در لایه خارجی مو، درخشش مو نیز از دست می رود. در این شرایط حالت دادن و کنترل مو سخت می شود. پس روغن ویتامین E برای مو، مانند جایگزین لایه چربی عمل می‌کند و باعث ایجاد درخشش در موها می‌شود. همچنین ویتامین ای با کاهش شکنندگی مو و حفظ رطوبت، از مو در مقابل هرگونه آسیب محافظت خواهد کرد.

جلوگیری از سفید شدن زودهنگام مو

استفاده از روغن ویتامین E برای مو، تاثیر بسزایی در کاهش فرایند پوست و مو خواهد داشت. درواقع اثرات آنتی‌اکسیدانی قوی در ویتامین E، مانع از تخریب بافت‌ها می‌شود و درنهایت از سفید شدن زودهنگام موهای سر جلوگیری می‌کند.

جلوگیری از ایجاد موخوره

از مشکلات شایع موی سر می‌توان موخوره، آسیب‌هایی که در اثر استفاده مداوم از رنگ مو و وسایل حرارتی مانند ابزارهای صاف‌کننده، فرکننده و سشوار ایجاد می شوند را نام برد. با استفاده از ویتامین E می‌توان به‌راحتی این مشکلات را رفع کرد. ویتامین ای باعث نرم شدن و تقویت کوتیکول مو و درنهایت کاهش شکنندگی و موخوره می‌شود.

جلوگیری و کاهش ریزش مو

مطالعات صورت‌گرفته نشان می‌دهد که استفاده مداوم از ویتامین E و مکمل‌های آن در افرادی که ریزش مو دارند، باعث کاهش و رفع این مشکل می‌شود. به بیان دیگر به علت اثرات آنتی‌اکسیدانی این ویتامین، ریزش مو کاهش می‌یابد. یکی از بهترین ویتامین E های موجود در بازار ویتامین E نوتری پاد می باشد

دلایل ریزش مو

• ریزش موی ارثی
• عفونت قارچی مو
• بستن نامناسب مو
• بیماری های داخلی مثل کم کاری تیرویید
• کمبود های تغذیه ای مثل کمبود آهن
• مشکلات هورمونی مثل تخمدان پلی کیستیک
• بارداری و شیردهی
• استرس فیزیکی شامل هر نوع جراحی
• و استرس های روانی شامل اضطراب
• بیماریهای التهابی و ایمنی (ریزش موی سکه ای)

ریزش موی ارثی (عامل ژنتیکی)

عامل ژنتیکی ممکن است منجر به ریزش تدریجی موها با افزایش سن و در الگوهای قابل پیش بینی خاصی شود. در واقع عامل ژنتیکی یکی از شایع ترین علت ریزش مو در مردان است.

ریزش مو به دلیل تغییرات هورمونی

یکی از علتهای ریزش مو تغییرات هورمونی است. تغییرات هورمونی ممکن است منجر به ریزش مو به دلایل متعددی مانند بارداری، زایمان و دوران یائسگی و برخی مشکلات در غده تیروئید دچار ریزش می شود.

ریزش مو به دلیل مصرف داروها

علت ریزش مو می تواند عوارض جانبی برخی داروها مانند داروهای مورد استفاده در درمان سرطان، آرتریت، افسردگی، مشکلات قلبی، نقرس و فشار خون بالا باشد.
قرص ضدبارداری نیز یکی از داروهایی است که با ایجاد تغییرات هورمونی در بدن خانم‌ها منجر به ریزش مو می‌شود.

معمولاً پس ‌از قطع داروهای شیمی درمانی، رشد موها پس از مدتی از سر گرفته می‌شود. در حال حاضر نیز محققان در حال مطالعه بر روی این داروها هستند.

کمبود های تغذیه ای و ریزش مو

کمبود مواد غذایی همچون پروتئین، اسید چرب امگا ۳، عنصر روی، آهن، ویتامین ب ۱۲، ویتامین A و C، منیزیم و سلنیوم باعث ریزش مو میشود.
عدم تعادل مواد غذایی و رژیم‌های نادرست غذایی یکی از علت‌های ریزش مو است. برای اجتناب از این امر، پیشنهاد می‌کنیم مواد زیر را در سبد غذایی‌تان بگنجانید:

• مصرف میوه و سبزیجات زرد و قرمز مثل هویج و سیب زمینی شیرین که حاوی ویتامین A هستند و به رشد و سلامت موها کمک می‌کند.
• ماهی سرشار از امگا 3 است و برای رشد مو ضروری است.
• ماست و غذاهای حاوی ویتامین B5 بخورید چون جریان خون را زیر پوست سر افزایش می‌دهد.
• سالاد اسفناج فراموش نشود زیرا حاوی ویتامین A، C و آهن است.
• مصرف گوشت و غذاهای دریایی برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن ضروری است.
• مصرف غذاهایی مثل تخم مرغ و شیر سرشار از ویتامین B7 هستند.
• اگر اب کافی به بدنتان نرسد، سلول‌های پوست و مو رشد نمی‌کند. پس حداقل روزی 8 لیوان آب بخورید بخصوص موقع ورزش کردن.

ریز مو ناشی از استرس

هرنوع استرس اعم از هرگونه عمل جراحی یا استرس روانی میتواند بطور موقت باعث ریزش مو شود ولی ظرف چندماه برطرف میشود

ریزش مو به دلیل کاهش شدید وزن

معمولاً در افرادی که وزن بالایی دارند و در مدت ‌زمان کوتاه کاهش وزن شدیدی را تجربه می‌کنند، موها دچار ریزش می‌شوند. کمبود ویتامین و مواد معدنی ناشی از این موضوع می‌تواند از جمله دلایل ریزش مو باشد.

کم خونی فقر آهن و ریزش مو

افرادی که از کم خونی ناشی از فقر آهن رنج می برند، معمولا موهای نازک و شکننده ای دارند.

ریزش مو به دلیل سندرم تخمدان پلی کیستیک

در بسیاری از بانوان، سندرم تخمدان پلی‌کیستیک دلیل اصلی ریزش شدید مو است. این سندروم به دلایل مختلفی از جمله اضافه وزن، سبک نادرست زندگی و عدم تعادل هورمونی ایجاد می‌شود. همچنین این سندروم می‌تواند برنظم قاعدگی اثر بگذارد و باعث ریزش مو نیز بشود.

راه های جلوگیری از ریزش مو

راه های زیادی برای جلوگیری از ریزش موی سر وجود دارد که عمدتا بر اساس سبک زندگی سالم است. شایان ذکر است که روش های پیشگیری ممکن است برای برخی از افرادی که مشکلاتشان به دلایل ژنتیکی است، چندان کارساز نباشد. اما ریزش مو را به تاخیر می اندازد.

مهم ترین راه های پیشگیری از ریزش مو به شرح زیر است:

• از وسایل با حرارت بالا برای موها خودداری کنید.(این روشها معمولا باعث شکنندگی مو می شود نه ریزش واقعی)
• از مدل موهایی که موها کشیده و بسته می‌شوند، خودداری کنید.
• تا جای ممکن موها را رنگ و با مواد شیمیایی سفید نکنید.
• از شامپوی ملایم و مناسب مو استفاده کنید.
• از یک برس نرم و با الیاف طبیعی استفاده کنید.
• میوه و سبزی و یا مکمل های غذایی مصرف کنید.
• از روغن های طبیعی استفاده کنید.
• ماساژ دادن مداوم پوست سر که جریان خون را افزایش می دهد.
• از سیگار کشیدن دوری کنید.
• موها را با آبی که حد اکثر 38 درجه است بشویید
• نور آفتاب شدید. باد شدید و آلودگی هوا برای مو مضر است
• پوش دادن مو با شانه زدن برعکس مضر است

برای کاهش ریزش مو چه بخوریم؟

کمبود ویتامین و مواد مغذی نیز می‌تواند موجب ریزش مو شود. مواد غذایی که برای درمان ریزش مو می‌توانید بخورید شامل موارد زیر است.

• ماهی‌های چرب مثل سالمون و ساردین
• تخم مرغ
• سبزیجات برگ سبز تیره مثل اسفناج
• انواع میوه‌ها
• آجیل و دانه‌ها
• مواد پروتئینی مثل گوشت و حبوبات

مواد غذایی همچون پروتئین، اسید چرب امگا ۳، عنصر روی، آهن، ویتامین ب ۱۲، ویتامین آ و سی، منیزیم و سلنیوم برای کاهش ریزش مو و تقویت موها بسیار مفید هستند.

پیشگیری از ریزش موی ارثی

ریزش موی ارثی بخشی از ژنتیک شما است، بنابراین شما برای تغییر ژن‌ها نمی‌توانید کاری بکنید؛ اما می‌توانید با رعایت چند نکته به حفظ سلامت و استحکام موهایتان کمک کنید و ریزش را سالهای طولانی به تاخیر بیندازید.

• در رژیم غذایی خود سهم خوبی برای پروتئین‌ها در نظر بگیرید.
• میوه و سبزی و آب به مقدار کافی مصرف کنید
• موهایتان را با ملایمت بشوید.
• از کشیدن تارهای مو خودداری کنید.
• برای بستن موها از کش‌های ساتن استفاده کنید.
• از مصرف لوسیون‌های مویی که حاوی مقدار زیاد عطر هستند خودداری کنید.
• زیاد در مقابل نور آفتاب نایستید.
• زیاد از محصولات حالت‌دهنده و حرارتی استفاده نکنید.
• موهایتان را دم‌اسبی و سفت نبندید.
• از مالش دادن و پیچاندن موها خودداری کنید

درمان ریزش موی ارثی برای جلوگیری از ریزش مو

تمام روشهای درمان ریزش موی سر موضعی و خوراکی تنها تا زمانی تأثیر دارند که از آنها استفاده می‌شود. به علاوه، هیچ یک از این درمان‌ها تأثیر کامل ندارد.

درمان‌های موضعی و خوراکی مجاز

استفاده از داروی ریزش مو ماینوکسیدیل 2 یا 5 درصد بر روی پوست سر سرعت ریزش مو را کاهش داده و در درمان ریزش مو در زنان و مردان مؤثر است و در برخی افراد باعث می‌شود بخشی از موها دوباره رشد کنند. در مواردی که درمان ریزش موی ارثی نتیجه می‌دهد نیز، بهبود حاصله تنها تا زمان استفاده از محلول حفظ می‌شود.

کاشت مو

کاشت مو یکی از روش‌های پرطرفدار و البته تهاجمی است که برای درمان ریزش مو مورد استفاده است. در این روش، فولیکول‌های مو از بانک موی مشخص شده فرد برداشته می‌شود و در ناحیه مورد نظر کاشته می‌شوند.

خواب مو، عمق ریشه مو، تراکم بانک موی هر فرد، ضخامت تارهای مو، سن فرد، بودجه فرد، امکانات و خدمات کلینیک پزشکی، مهارت پزشک و دلیل ریزش مو از جمله پارامترهای مؤثر در تعیین روش کاشت مو به حساب می‌آیند.

درمان های جدید تر برای ریزش مو

• پی آر پی (PRP): تزریق پلاسمای غنی از پلاکت به تحریک رشد مو در مناطقی که دچار ریزش مو شده است کمک می‌کند.
• مزوتراپی: در این روش، ترکیبی از مواد مختلف تقویتی به درون پوست تزریق می‌شود. این ترکیبات می‌توانند شامل ویتامین‌ها، عصاره‌های گیاهی، آمینواسیدها، آنزیم‌ها، هورمون‌ها و داروها باشند. ترکیباتی که در مزوتراپی مورد استفاده قرار می‌گیرند، با استفاده از سرنگ به لایه درم (میانی) پوست تزریق می‌شوند.
• فیلر مو یا هیر فیلر، تزریق ژل به پوست سر است که حاوی مواد مغذی و مفید برای پوست سر از جمله، انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی، هیالورونیک اسید و آنزیم هاست که به تقویت ریشه موی سر کمک کننده است.
• مزونیدلینگ را می‌توان روشی شبیه مزوتراپی مو دانست که می‌تواند به درمان و بهبود علائم ریزش مو کمک کننده است. در این روش نیز مواد معدنی و مفید برای استحکام فولیکول‌های مو تزریق می‌شود که منجر به بهبود جریان خونرسانی پوست سر می‌شود و به رشد موها کمک کننده است.

معرفی بهترین مکمل برای جلوگیری از ریزش مو

ریزش مو می‌تواند دلایل مختلفی از جمله کمبود ویتامین‌ها، استرس، و مشکلات هورمونی داشته باشد. یکی از بهترین روش‌ها برای کاهش و جلوگیری از این مشکل، استفاده از مکمل‌های تقویتی است. در ادامه به چند مکمل مؤثر برای تقویت مو و جلوگیری از ریزش آن اشاره می‌کنیم:

1. قرص هیرویت هلث اید: این مکمل غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری برای سلامت مو است. هیرویت باعث تقویت ریشه مو شده و از شکنندگی و ریزش مو جلوگیری می‌کند.
2. قرص هیر بیوتی: هیر بیوتی با ترکیباتی مانند بیوتین و زینک، یک انتخاب عالی برای تقویت مو و حفظ سلامت پوست و ناخن است. این مکمل به افزایش ضخامت موها و کاهش ریزش کمک می‌کند.
3. هیر اکتیواتور: هیر اکتیواتور با فرمولاسیون پیشرفته، علاوه بر کاهش ریزش، به رشد مجدد موها نیز کمک می‌کند. این محصول برای افرادی که از ضعف ریشه مو رنج می‌برند، بسیار مناسب است.
4. هیر ایکس آقایان ویتوان: مکمل هیر ایکس به‌طور خاص برای نیازهای موی آقایان طراحی شده است. این محصول با تقویت فولیکول‌های مو و تنظیم تعادل هورمونی، نقش مهمی در کاهش ریزش موی آقایان دارد.
5. کپسول ففول پرگننسی (فیفول پرگننسی): این کپسول سرشار از آهن و ویتامین‌های ضروری است که نقش مؤثری در پیشگیری از ریزش مو به دلیل کمبود آهن دارد. مصرف این مکمل برای بانوان به‌ویژه در دوران بارداری توصیه می‌شود.

آیا سیگار کشیدن باعث ریزش مو میشود؟

سیگار علاوه بر از بین بردن بافت ریه، سرطان و ‌ایجاد مشکلات خونی، باعث اختلال در عملکرد DNA و فولیکول‌های مو و در نتیجه ریزش مو نیز می‌ گردد. بهترین راه برای جلوگیری از این ریزش مو ترک کردن سیگار، تغذیه سالم و ورزش است

ریزش موی مردان معمولا به چه دلیل است?

درصد بالایی از ریزش مو در مردان از این نوع است. نیمی از جمعیت مردان تا سن ۵۰ سالگی علائم ریزش مو با الگوی مردانه را در خود مشاهده می‌کنند. الگوی ریزش مو در ریزش موی ارثی مردانه با ریزش موی ارثی زنان متفاوت است.

در مردان، طاسی معمولاً با نازک شدن پیش‌رونده در خط مو شروع می‌شود در این وضعیت، مو در ناحیه شقیقه ها و خط رویش مو شروع به عقب رفتن می کند و موهای تاج سر شروع به نازک شدن می کند. در نهایت خط ریزش مو به حدی بالا می رود که به ناحیه ای که در تاج سر قرار دارد، می پیوندد و پوست سر کاملاً طاس میشود. اگر در خانواده شما فردی باشد که دارای ریزش موی ارثی است ریسک ابتلای شما نیز بالا می رود.

از کجا بفهمیم ریزش موی ما ارثی است؟

ریزش موی ارثی از دو طریق قابل تشخیص است:

• سابقه‌ی خانوادگی: ریزش موی ارثی از طریق برخی ژن‌ها به نسل بعد منتقل می‌شود، بنابراین داشتن سابقه‌ی خانوادگی ریزش مو می‌تواند یک عامل خطر مهم برای ریزش موی ارثی باشد.
• الگوی ریزش مو: ریزش موی ارثی الگوی مشخصی دارد که آن را تا حدی از دیگر انواع ریزش مو متمایز می‌کند.
  در زنان ریزش در موهای جلو است اما خط مو تغییر نمی کند.
  در مردان عقب رفتن خط رویش مو و کاهش مو در ناحیه مرکزی اتفاق میافتد که نهایتا این دو به هم می رسند.

سن ریزش موی ارثی؟

۲۰ درصد از افراد در سن ۲۰ سالگی و ۳۰ درصد در سن ۳۰ سالگی دچار ریزش موی‌ ارثی میشوند. برخی افراد نیز در سن ۶۰ سالگی دوسوم موهای خود را از دست داده اند. در زنان در سن ۵۰ تا ۶۰ سالگی ریزش مو ارثی آنها اوج میگیرد.

مقایسه بهترین قرص های ریزش مو موجود در بازار

آلوپسی آره آتا یا ریزش موی سکه‌ای چیست و چطور درمان می‌شود؟

ریزش موی سکه‌ای بر اثر اختلال در عملکرد سیستم‌ ایمنی بدن رخ می‌دهد. در‌ این بیماری سلول‌های دفاعی بدن سلول‌های خودی را بیگانه تلقی کرده و به آن‌ها حمله می‌کنند تا آن‌ها را از بین ببرند. در نتیجه موهای فرد به ‌صورت نقطه ای می‌ریزد. معمولا ریشه ژنتیکی دارد ریزش موی سکه‌ای معمولاً در سر اتفاق می‌افتد؛ اما موهای ریش و ابرو هم می‌توانند دچار این ریزش شوند. علت اصلی ریزش موی سکه‌ای از بین رفتن فولیکول‌های مو است. بنابراین در اغلب موارد با درمان مناسب، فولیکول‌های مو دوباره احیا می‌شوند و بعد از ۶ ماه تا ۱ سال رشد موها از سر گرفته می‌شود.

درمان
در اغلب موارد این نوع ریزش مو به صورت خود به خودی درمان می‌شود؛
در مرحله اول از کورتونهای موضعی مثل تریامسینولون استفاده می شود
اما در برخی از موارد نیز بهبودی حاصل نمی‌شود که در این موارد پزشکان از تزریق استروئید برای توقف ریزش مو و درمان استفاده می‌کنند.

محلول ماینوکسیدیل چیست ؟

داروی ماینوکسیدیل دارای 2 مدل مختلف یعنی 2% و 5% است که عموماً نوع اول برای بانوان و مناطقی از بدن مانند ریش و سبیل برای آقایان استفاده می‌شود و نوع دوم آن هم برای موی آقایان است. این محلول بیشتر برای ریزش موی هورمونی موثر است و برای استفاده از این محصول سر انگشتان و یا لوله مخصوص اسپری که با خود محلول به فروش می‌رسد را هر شب پیش از خوابیدن به مو می‌مالید. سپس پس از پایان فوراً دست و سایر نقاطی که نیاز به محلول نیست را بشویید.

توصیه‌ های بعد از مصرف ماینوکسیدیل؟

• هرگز دست‌ های شسته نشده خود را به چشم‌ها، دهان یا بینی خود نزنید.
• ترجیحاً تا زمان خشک شدن کامل دارو نخوابید.
• هرگز از سشوار یا روش‌های دیگر برای سرعت بخشیدن به فرایند خشک شدن دارو استفاده نکنید و سر را نبندید و اجازه دهید دارو در معرض هوا خشک شود.
• تا زمان جذب کامل دارو از شست‌وشوی موها خودداری کنید.
• اگر پس از مصرف دارو قصد بیرون رفتن دارید، حتماً از کلاه استفاده کنید.

آیا مصرف ماینوکسیدیل برای افرادی که به طور کامل کچل شده‌اند، تأثیری دارد؟

مصرف این دارو برای افرادی که به طور کامل کچل شده‌اند، تأثیری نخواهد داشت.
افرادی که بلافاصله پس مشاهده نشانه‌های آلوپسی از آن استفاده کرده‌اند، تأثیر بسیار خوبی از درمان خود با ماینوکسیدیل دیده‌اند.
ماینوکسیدیل بیشترین تأثیر خود را در قسمت رأس سر (در پشت سر و درست در زیر قسمت تاج سر) می‌گذارد. در زنان نیز این محصول برای بهبود کم پشت شدن و نازک شدن موها در قسمت بالای سر بسیار مؤثر است. این اسپری برای رفع کم پشتی یا کچلی در خط موی جلوی سر مؤثر نیست.

ماینوکسیدیل تا کی مصرف شود؟

با توجه به سن، مدت و میزان موهای ریخته شده دوره مصرف ماینوکسیدیل معمولاً بین 6 الی 18 ماه است. البته برخی از افراد نیاز به زمان بیشتری خواهند داشت.

عوارض جانبی مصرف ماینوکسیدیل

در برخی از افراد ممکن است مصرف ماینوکسیدیل باعث خارش و آلرژی پوستی، سردرد، سرگیجه، افزایش وزن و فشار خون شود و چنانچه این عوارض برای بیش از چند روز تجربه گردد، باید مصرف را قطع و با پزشک متخصص مشورت نمود.

ماینوکسیل در چه کسانی مصرف نشود؟

• افرادی که سابقه ریزش موی ارثی در خانواده خود دارند.
• افرادی که دچار ریزش موی ناگهانی و دسته‌ای شده‌اند.
• افراد زیر 18 سال
• افرادی که پوست سر قرمز، خارش‌دار، عفونی یا دردناک در هنگام لمس دارند.
• افرادی که ریزش موی آنها به دلیل استفاده از مواد شیمیایی، محصولی خاص یا بافت‌های محکم موها ایجاد شده است.
• افرادی که ریزش موی آنها زمینه دیگری مانند بیماری تیروئید، آلوپسی آره آتا، کمبودهای تغذیه‌ای، زخم شدن پوست سر یا دارو درمانی و شیمی درمانی داشته است.

اگر هیچکدام از این موارد را ندارید و تنها دلیل ریزش موی شما آلوپسی آندروژنیک است؛ اما بیماری قلبی دارید، بهتر است قبل از مصرف این دارو با پزشک خود مشورت کنید.